Những quả mận (mận hậu) chín đỏ, mọng nước và hương thơm ngào ngạt luôn rất hấp dẫn. Tuy nhiên, mùa mận không kéo dài lâu và nếu bạn muốn được thưởng thức mận quanh năm, đừng bỏ qua cách làm siro mận sau đây. Giá trị dinh d...
Quả mận chứa nhiều loại vitamin tốt cho sức khỏe, tăng sức đề khángVitamin C: Như bạn đã biết, vitamin C là loại vitamin rất cần để hỗ trợ miễn dịch, tăng sức đề kháng. Hàm lượng vitamin C trong 100g mận có thể đáp ứng đến 20% n...
Ăn mận giúp kiểm soát đường huyết, giảm nguy cơ cao huyết ápKiểm soát cân nặngTrong 100g mận có rất ít calo nên khi ăn mận thường xuyên, bạn không cần lo ngại bị tăng cân đâu nhé. Bên cạnh đó, lượng đường tự nhiên trong quả mận...